Bacon con Huevos y Aguacate
¡Alimenta tus músculos con este potente plato de bacon, huevos y aguacate! Repleto de proteínas de calidad y grasas saludables, es la comida perfecta para apoyar el crecimiento muscular y mantenerte satisfecho. Sencillo de hacer, increíblemente sabroso y una fantástica manera de empezar el día o de recargar energías después de un entrenamiento.
Zubereitung
1
Coloca una sartén antiadherente a fuego medio. Añade las lonchas de bacon a la sartén fría y cocina hasta que estén crujientes, dándoles la vuelta ocasionalmente. Retira el bacon y resérvalo en un plato forrado con papel de cocina para escurrir el exceso de grasa.
2
Rompe con cuidado los huevos en la misma sartén (puedes usar un poquito de aceite de oliva si es necesario, o cocinar en la grasa residual del bacon). Cocínalos a tu gusto – revueltos, fritos o escalfados.
3
Mientras los huevos se cocinan, corta el aguacate por la mitad, retira el hueso y saca la carne. Córtala en rodajas o dados según desees.
4
Sazona los huevos cocidos y el aguacate con una pizca de sal y pimienta negra al gusto.
5
Sirve el bacon crujiente, los huevos cocidos y el aguacate fresco juntos en un plato. Disfruta inmediatamente.
Nährwerte (per serving)
241
kcal
13g
protein
4g
carbs
20g
fat