Iogurte de Frutos Vermelhos com Hortelã

Desfrute de uma explosão de frescura com este Iogurte de Frutos Vermelhos com Hortelã, uma delícia vibrante e saudável, perfeita para perda de peso e construção muscular. Rico em proteínas e doçura natural, é incrivelmente simples de preparar, tornando-o a escolha ideal para um pequeno-almoço rápido, lanche ou sobremesa leve.

Iogurte de Frutos Vermelhos com Hortelã

Zubereitung

1
Lave bem as folhas frescas de hortelã.
2
Seque delicadamente as folhas de hortelã com papel toalha e pique-as finamente.
3
Numa tigela, combine o iogurte grego, os frutos vermelhos mistos e as folhas de hortelã picadas.
4
Misture todos os ingredientes até ficarem bem combinados. Sirva imediatamente.

Nährwerte (per serving)

58
kcal
7g
protein
7g
carbs
0g
fat

Zutaten

  • Iogurte grego (0% gordura) 200 g
  • Frutos vermelhos mistos (frescos ou congelados) 75 g
  • Folhas frescas de hortelã 2 g
vegetarian low-carb low-fat high-protein low-calorie sugar-free high-fiber clean-eating
Schwierigkeit 1/3
Dauer 5 Min