Iogurte de Amêndoa e Banana
Abasteça seus músculos e delicie seu paladar com este simples e proteico Iogurte de Amêndoa e Banana. Uma mistura perfeita de iogurte cremoso, banana doce e amêndoas crocantes, esta receita foi projetada para apoiar o crescimento e a recuperação muscular, tornando-a um lanche pós-treino ideal ou um café da manhã substancioso para começar o dia.
Zubereitung
1
Descasque a banana e corte-a em pequenos pedaços.
2
Coloque o iogurte grego em uma tigela.
3
Adicione os pedaços de banana fatiados ao iogurte.
4
Polvilhe as amêndoas sobre a banana e o iogurte.
5
Opcionalmente, polvilhe com uma pitada de canela moída para um sabor extra.
6
Mexa suavemente para combinar, ou desfrute em camadas. Sirva imediatamente.
Nährwerte (per serving)
114
kcal
8g
protein
11g
carbs
5g
fat