Pudín de chocolate y pera
¡Date un capricho sin culpa! Este cremoso Pudín de Chocolate y Pera está lleno de proteínas y fibra, lo que lo hace perfecto para el desarrollo muscular o como un postre satisfactorio y bajo en calorías. Fácil de preparar, increíblemente delicioso y lleno de dulzura natural.
Zubereitung
1
Pela y descorazona las peras, luego córtalas en trozos.
2
En una licuadora, combina las peras troceadas, el cacao en polvo sin azúcar, la proteína en polvo, la leche de almendras sin azúcar, las semillas de chía, el extracto de vainilla y una pizca de sal.
3
Licúa hasta que la mezcla esté completamente suave y cremosa. Si la mezcla es demasiado espesa, añade un poco más de leche de almendras hasta alcanzar la consistencia deseada.
4
Vierte la mezcla del pudín en dos cuencos o vasos de servir.
5
Cubre los cuencos y refrigera durante al menos 2 horas, o hasta que esté bien frío y espesado hasta una consistencia de pudín.
6
Sirve frío, opcionalmente decorado con rodajas de pera fresca o una pizca de cacao en polvo.
Nährwerte (per serving)
85
kcal
7g
protein
11g
carbs
2g
fat