ブルーベリーチョコレートボウル
この美味しいブルーベリーチョコレートボウルで、あなたのトレーニングをサポートしましょう！筋肉増強のためのタンパク質と抗酸化物質が豊富に含まれており、ワークアウト後の栄養補給や満足のいく朝食にぴったりです。簡単、スピーディー、そして信じられないほど美味しいこのボウルは、あなたにエネルギーを与え、フィットネス目標達成を助けてくれるでしょう。
Zubereitung
1
中くらいのボウルに、ギリシャヨーグルト、無糖ココアパウダー、無糖アーモンドミルクを入れます。
2
スプーンか泡立て器で、ココアパウダーが完全に溶けてなめらかなチョコレートベースになるまでしっかりと混ぜます。
3
もし甘めがお好みなら、天然甘味料を加えてよく混ぜ合わせましょう。
4
新鮮な、または冷凍のブルーベリーをそっと混ぜ入れます。
5
食感と栄養を加えるために、チアシードを上から振りかけます。
6
すぐに召し上がり、高タンパクで筋肉作りに役立つこのご褒美を楽しんでくださいね。
Nährwerte (per serving)
79
kcal
9g
protein
8g
carbs
2g
fat