Tigela de Chocolate com Mirtilo
Abasteça seus ganhos com esta deliciosa Tigela de Chocolate com Mirtilo! Repleta de proteína para construção muscular e rica em antioxidantes, é o reabastecimento pós-treino ou café da manhã satisfatório perfeito. Simples, rápido e incrivelmente saboroso, esta tigela irá mantê-lo(a) energizado(a) e no caminho certo com seus objetivos de fitness.
Preparación
1
Em uma tigela média, combine o iogurte grego, o cacau em pó sem açúcar e o leite de amêndoa sem açúcar.
2
Mexa vigorosamente com uma colher ou batedor até a mistura ficar completamente homogênea e todo o cacau em pó estiver dissolvido, criando uma base cremosa de chocolate.
3
Se preferir um sabor mais doce, misture o adoçante natural até ficar bem incorporado.
4
Incorpore suavemente os mirtilos frescos ou congelados.
5
Polvilhe as sementes de chia por cima para adicionar textura e nutrientes.
6
Sirva imediatamente e desfrute do seu petisco rico em proteínas e construtor de músculos.
Valores nutricionales (per serving)
69
kcal
7g
protein
8g
carbs
2g
fat