아몬드 바나나 요거트
간단하면서도 고단백인 아몬드 바나나 요거트로 근육을 채우고 입맛을 돋우세요. 크리미한 요거트, 달콤한 바나나, 바삭한 아몬드의 완벽한 조화로, 이 레시피는 근육 성장과 회복을 돕기 위해 고안되었으며, 운동 후 간식이나 하루를 시작하는 든든한 아침 식사로 이상적입니다.
Préparation
1
바나나 껍질을 벗겨 작게 썰어주세요.
2
그릇에 그릭 요거트를 담아주세요.
3
썰어둔 바나나 조각을 요거트에 넣어주세요.
4
바나나와 요거트 위에 아몬드를 뿌려주세요.
5
선택 사항으로, 맛을 더하기 위해 시나몬 가루를 살짝 뿌려주세요.
6
부드럽게 섞거나, 그대로 층층이 즐겨도 좋습니다. 바로 서빙하세요.
Valeurs nutritionnelles (per serving)
114
kcal
8g
protein
11g
carbs
5g
fat