Burrito de desayuno para un intestino sano
¡Llena tu día de energía con este Burrito de Desayuno para un Intestino Sano! Repleto de proteínas para la construcción muscular y fibra para un intestino feliz, es una comida deliciosa y rápida. ¡Disfruta de los sabores vibrantes y los beneficios para sentirte bien!
Préparation
1
Bate los huevos con una pizca de sal y pimienta en un tazón pequeño.
2
Calienta una sartén antiadherente a fuego medio. Agrega los huevos batidos y cocina, revolviendo suavemente, hasta que estén revueltos a tu gusto. Retira del fuego.
3
Calienta la tortilla de trigo integral en la misma sartén durante unos 30 segundos por lado, o en el microondas brevemente hasta que esté flexible.
4
Coloca la tortilla caliente plana. Vierte los huevos revueltos en el centro de la tortilla.
5
Cubre los huevos con hojas frescas de espinaca, aguacate en rodajas y una cucharada generosa de kimchi.
6
Agrega una cucharada de salsa para un sabor extra.
7
Dobla los lados de la tortilla, luego enróllala firmemente desde la parte inferior para crear un burrito. Sirve inmediatamente.
Valeurs nutritionnelles (per serving)
136
kcal
7g
protein
14g
carbs
7g
fat