Bocconcini Congelati al Burro di Arachidi ad Alto Contenuto Proteico
Dai energia al tuo corpo con questi irresistibili bocconcini congelati al burro di arachidi ad alto contenuto proteico! Perfetti per la costruzione muscolare o come snack sano e soddisfacente. Realizzati con ingredienti minimi, sono veloci da preparare, incredibilmente facili e ricchi di proteine per mantenerti sazio ed energico.
Préparation
1
Foderate una piccola teglia o un piatto con carta da forno.
2
In una ciotola media, unite il burro di arachidi naturale, le proteine in polvere e il dolcificante senza zucchero. Mescolate bene fino a ottenere un impasto denso e uniforme. Se l'impasto è troppo secco, aggiungete un piccolissimo spruzzo d'acqua o di bevanda vegetale (iniziate con 1/2 cucchiaino) fino a quando non si lega.
3
Formate 12 palline o bocconcini di uguali dimensioni con l'impasto e adagiateli sulla carta da forno preparata.
4
Per la glassa al cioccolato opzionale: In una ciotola adatta al microonde, unite le gocce di cioccolato fondente e l'olio di cocco. Scaldate al microonde a intervalli di 30 secondi, mescolando dopo ogni intervallo, finché non saranno sciolti e lisci.
5
Immergete ogni bocconcino di burro di arachidi nel cioccolato fuso, ricoprendoli uniformemente. Potete usare una forchetta per aiutarvi a sollevarli. Riponete i bocconcini ricoperti sulla carta da forno.
6
Riponete la teglia o il piatto nel congelatore per almeno 30 minuti, o finché i bocconcini non saranno sodi.
7
Conservate i bocconcini congelati in un contenitore ermetico nel congelatore.
Valeurs nutritionnelles (per serving)
530
kcal
35g
protein
20g
carbs
39g
fat