Rollo de Manzana y Canela
Disfruta de un capricho sin culpa o un snack saciante con este rollo rápido, saludable y rico en proteínas. Lleno de los reconfortantes sabores de manzana y canela, es perfecto para la pérdida de peso, ofreciendo una opción deliciosa pero ligera que sabe a postre.
Preparazione
1
Corta la manzana finamente en trozos pequeños y uniformes.
2
En un tazón pequeño, combina el yogur griego, la canela molida y la estevia o el eritritol. Mezcla bien hasta que esté suave.
3
Extiende la tortilla integral plana sobre una superficie limpia.
4
Unta la mezcla de yogur preparada uniformemente sobre un lado de la tortilla.
5
Coloca los trozos de manzana finamente cortados sobre la mezcla de yogur.
6
Enrolla la tortilla con cuidado y firmemente.
7
Opcionalmente, corta el rollo en trozos más pequeños 'estilo sushi' para facilitar el consumo, o disfrútalo como un wrap entero.
Valori nutrizionali (per serving)
81
kcal
5g
protein
15g
carbs
1g
fat