Шоколадная чаша с черникой
Наполните себя энергией и достигните своих целей с этой восхитительной Шоколадной чашей с черникой! Богатая белком для наращивания мышц и антиоксидантами, это идеальное восстановление после тренировки или сытный завтрак. Простая, быстрая и невероятно вкусная, эта чаша зарядит вас энергией и поможет оставаться на пути к вашим фитнес-целям.
Preparazione
1
В средней миске смешайте греческий йогурт, несладкий какао-порошок и несладкое миндальное молоко.
2
Энергично перемешивайте ложкой или венчиком, пока смесь не станет полностью однородной, а весь какао-порошок не растворится, создавая кремовую шоколадную основу.
3
Если вы предпочитаете более сладкий вкус, добавьте натуральный подсластитель и хорошо перемешайте.
4
Аккуратно вмешайте свежую или замороженную чернику.
5
Посыпьте сверху семенами чиа для дополнительной текстуры и питательных веществ.
6
Подавайте немедленно и наслаждайтесь этим высокобелковым лакомством для наращивания мышц.
Valori nutrizionali (per serving)
69
kcal
7g
protein
8g
carbs
2g
fat