Roulé Pomme Cannelle
Déguste une gâterie sans culpabilité ou un encas satisfaisant avec ce roulé rapide, sain et riche en protéines ! Débordant des saveurs réconfortantes de la pomme et de la cannelle, il est parfait pour la perte de poids, offrant une option délicieuse mais légère qui a le goût d'un dessert.
作り方
1
Coupe finement la pomme en petits morceaux réguliers.
2
Dans un petit bol, mélange le yaourt grec, la cannelle moulue et la stévia ou l'érythritol. Mélange bien jusqu'à obtenir une consistance lisse.
3
Dépose la tortilla de blé entier à plat sur une surface propre.
4
Étales uniformément le mélange de yaourt préparé sur une face de la tortilla.
5
Dispose les morceaux de pomme finement tranchés sur le mélange de yaourt.
6
Roule soigneusement et fermement la tortilla.
7
Optionnellement, coupe le roulé en plus petits morceaux de type 'sushi' pour faciliter la dégustation, ou savoure-le comme un wrap entier.
栄養価 (per serving)
81
kcal
5g
protein
15g
carbs
1g
fat