블루베리 초콜릿 볼
맛있는 블루베리 초콜릿 볼로 당신의 운동 성과를 높여보세요! 근육 생성에 좋은 단백질과 항산화 물질이 풍부하게 들어있어, 운동 후 영양 보충이나 든든한 아침 식사로 완벽합니다. 간단하고 빠르게 만들 수 있으며, 정말 맛있는 이 볼은 당신에게 에너지를 주고 피트니스 목표를 달성하는 데 도움을 줄 거예요.
作り方
1
중간 크기 볼에 그릭 요거트, 무가당 코코아 파우더, 무가당 아몬드 밀크를 넣으세요.
2
숟가락이나 거품기로 코코아 파우더가 완전히 녹아 부드러운 초콜릿 베이스가 될 때까지 힘껏 저어주세요.
3
더 달콤한 맛을 원한다면 천연 감미료를 넣고 잘 섞으세요.
4
신선하거나 냉동 블루베리를 부드럽게 섞어 넣으세요.
5
식감과 영양을 더하기 위해 위에 치아씨드를 뿌리세요.
6
바로 서빙하여 고단백 근육 생성 간식을 즐기세요.
栄養価 (per serving)
79
kcal
9g
protein
8g
carbs
2g
fat