Yogur de Almendras y Plátano
Alimenta tus músculos y deleita tu paladar con este sencillo yogur de almendras y plátano, rico en proteínas. Una mezcla perfecta de yogur cremoso, plátano dulce y almendras crujientes, esta receta está diseñada para apoyar el crecimiento y la recuperación muscular, convirtiéndola en un snack post-entrenamiento ideal o un desayuno abundante para empezar el día.
준비 방법
1
Pela el plátano y córtalo en trozos pequeños.
2
Coloca el yogur griego en un bol.
3
Añade los trozos de plátano cortados al yogur.
4
Espolvorea las almendras sobre el plátano y el yogur.
5
Opcionalmente, espolvorea con una pizca de canela molida para un sabor adicional.
6
Remueve suavemente para combinar, o disfruta en capas tal cual. Sirve inmediatamente.
영양 성분 (per serving)
113
kcal
8g
protein
11g
carbs
5g
fat