アーモンドバナナヨーグルト
筋肉を強くし、味覚を喜ばせる、手軽で高タンパクなアーモンドバナナヨーグルトはいかがですか。クリーミーなヨーグルト、甘いバナナ、香ばしいアーモンドが完璧に組み合わさったこのレシピは、筋肉の成長と回復をサポートするように作られており、ワークアウト後の軽食や一日の始まりにぴったりのしっかりとした朝食に最適です。
준비 방법
1
バナナの皮をむき、小さくスライスします。
2
ボウルにギリシャヨーグルトを入れます。
3
スライスしたバナナをヨーグルトに加えます。
4
バナナとヨーグルトの上にアーモンドを散らします。
5
お好みで、風味を増すために少量のシナモンパウダーを振りかけます。
6
優しく混ぜ合わせるか、そのまま重ねてお楽しみください。すぐに召し上がってください。
영양 성분 (per serving)
114
kcal
8g
protein
11g
carbs
5g
fat