Burrito per la Colazione Amico dell'Intestino
Dai energia alla tua giornata con questo Burrito per la Colazione Amico dell'Intestino! Ricco di proteine per la costruzione muscolare e di fibre per un intestino felice, è un pasto delizioso e veloce. Goditi i sapori vivaci e i benefici che ti faranno sentire bene!
Preparação
1
In una piccola ciotola, sbatti le uova con un pizzico di sale e pepe.
2
Scalda una padella antiaderente a fuoco medio. Aggiungi le uova sbattute e cuocile, mescolando delicatamente, finché non saranno strapazzate a tuo piacimento. Togli dal fuoco.
3
Scalda la tortilla integrale nella stessa padella per circa 30 secondi per lato, oppure riscaldane brevemente nel microonde finché non sarà malleabile.
4
Stendi la tortilla calda. Metti le uova strapazzate al centro della tortilla.
5
Guarnisci le uova con foglie di spinaci freschi, avocado a fette e una generosa cucchiaiata di kimchi.
6
Aggiungi una noce di salsa per un sapore extra.
7
Ripiega i lati della tortilla, quindi arrotolala strettamente dal basso per creare un burrito. Servi immediatamente.
Valores nutricionais (per serving)
136
kcal
7g
protein
14g
carbs
7g
fat