Porridge Mela e Cannella
Riscalda le tue mattine con questo confortante porridge mela e cannella! Ricco di fibre e dolcezza naturale, è un'opzione per la colazione deliziosa e salutare, pensata per mantenerti sazio ed energico, perfetta per i tuoi obiettivi di perdita di peso. Semplice da preparare, porta i sapori accoglienti della torta di mele nella tua ciotola senza sensi di colpa.
Preparation
1
Taglia la mela a cubetti piccoli, della dimensione di un boccone. Puoi sbucciarla o lasciare la buccia per un maggiore apporto di fibre.
2
Unisci i fiocchi d'avena, la mela a cubetti, il latte di mandorla non zuccherato e la cannella in polvere in un pentolino.
3
Porta il composto a un leggero bollore a fuoco medio, quindi riduci la fiamma al minimo.
4
Lascia sobbollire, mescolando occasionalmente, per 5-7 minuti, o finché i fiocchi d'avena non saranno cotti e il liquido sarà stato assorbito, creando una consistenza densa e cremosa.
5
Togli dal fuoco e incorpora l'estratto di vaniglia.
6
Versa in una ciotola e servi immediatamente. Buon appetito!
Nutrational Values (per serving)
50
kcal
1g
protein
9g
carbs
1g
fat