Porridge Tarte aux Pommes
Réchauffez votre matinée avec ce réconfortant Porridge Tarte aux Pommes ! Riche en fibres et en douceur naturelle, c'est une option de petit-déjeuner délicieuse et saine, conçue pour vous garder rassasié et énergique, parfaite pour vos objectifs de perte de poids. Simple à préparer, il apporte les saveurs douillettes de la tarte aux pommes dans votre bol sans culpabilité.
Приготовление
1
Coupez la pomme en petits dés de la taille d'une bouchée. Vous pouvez la peler ou laisser la peau pour plus de fibres.
2
Mélangez les flocons d'avoine, les dés de pomme, le lait d'amande non sucré et la cannelle moulue dans une petite casserole.
3
Portez le mélange à ébullition douce à feu moyen, puis réduisez le feu à doux.
4
Laissez mijoter, en remuant occasionnellement, pendant 5 à 7 minutes, ou jusqu'à ce que les flocons d'avoine soient cuits et que le liquide ait été absorbé, créant une consistance épaisse et crémeuse.
5
Retirez du feu et incorporez l'extrait de vanille.
6
Versez dans un bol et servez immédiatement. Savourez !
Пищевая ценность (per serving)
50
kcal
1g
protein
9g
carbs
1g
fat