Roll di Mela e Cannella
Goditi uno spuntino sfizioso e senza sensi di colpa, o una merenda soddisfacente, con questo roll veloce, salutare e ricco di proteine! Pieno dei sapori confortanti di mela e cannella, è perfetto per la perdita di peso, offrendo un'opzione deliziosa ma leggera che sa di dessert.
Приготовление
1
Affetta sottilmente la mela in piccoli pezzi uniformi.
2
In una piccola ciotola, unisci lo yogurt greco, la cannella in polvere e la stevia o l'eritritolo. Mescola bene fino ad ottenere un composto omogeneo.
3
Stendi la tortilla integrale su una superficie pulita.
4
Spalma il composto di yogurt preparato uniformemente su un lato della tortilla.
5
Disponi le fette sottili di mela sopra il composto di yogurt.
6
Arrotola la tortilla con cura e in modo compatto.
7
Opzionalmente, puoi tagliare il roll in pezzi più piccoli 'a mo' di sushi' per mangiarlo più facilmente, oppure gustalo come un wrap intero.
Пищевая ценность (per serving)
81
kcal
5g
protein
15g
carbs
1g
fat