Iogurte de Coco e Lima
Delicie-se com este iogurte de coco e lima vibrante e refrescante, um deleite perfeito rico em proteínas, concebido para apoiar os seus objetivos de perda de peso. Esta receita simples e descomplicada é repleta de sabor cítrico e cremosidade, tornando-o um lanche saudável ideal ou um pequeno-almoço leve e satisfatório. Desfrute de uma delícia sem culpa!
Приготовление
1
Lave bem a lima. Usando um ralador fino, raspe cuidadosamente a casca de metade da lima, evitando a parte branca (medula).
2
Corte a lima ralada ao meio e esprema o sumo para uma tigela pequena. Procure obter cerca de 1-2 colheres de sopa de sumo, dependendo da sua preferência.
3
Numa tigela, combine o iogurte grego, a raspa de lima fresca, o sumo de lima, o extrato de coco e o eritritol.
4
Mexa todos os ingredientes suavemente até estarem bem combinados e homogéneos. Prove e ajuste a doçura ou a intensidade do sabor a lima, se desejar.
5
Transfira o iogurte preparado para um prato de servir ou desfrute diretamente da tigela. Sirva imediatamente ou leve à geladeira para um deleite mais fresco.
Пищевая ценность (per serving)
55
kcal
9g
protein
6g
carbs
0g
fat