ココナッツライムヨーグルト
減量目標をサポートするために作られた、高タンパクで明るくさわやかなココナッツライムヨーグルトをぜひお試しください。このシンプルで手軽なレシピは、ピリッとした風味とクリーミーな美味しさが詰まっており、理想的なヘルシースナックや軽くて満足感のある朝食になります。罪悪感なく美味しさを楽しめますよ！
Приготовление
1
ライムをよく洗ってください。細かいおろし金を使って、白いワタの部分を避けて、ライムの半分を慎重に皮をすりおろしてください。
2
皮をすりおろしたライムを半分に切り、小さなボウルに絞り汁を出してください。お好みで大さじ1〜2杯程度のジュースを目指しましょう。
3
ミキシングボウルに、ギリシャヨーグルト、新鮮なライムの皮、ライムジュース、ココナッツエキストラクト、エリスリトールを入れましょう。
4
全ての材料がよく混ざり滑らかになるまで、優しくかき混ぜてください。味見をして、必要であれば甘さやライムの風味を調整しましょう。
5
準備したヨーグルトを器に移すか、直接ボウルから楽しんでください。すぐに食べるか、冷蔵庫で冷やしてより冷たいデザートとしてお楽しみください。
Пищевая ценность (per serving)
55
kcal
9g
protein
6g
carbs
0g
fat