Insalata di Tonno e Pomodori
Dai energia al tuo corpo con questa Insalata di Tonno e Pomodori incredibilmente semplice e nutriente! Ricca di proteine magre e verdure fresche, è perfetta per costruire massa muscolare o supportare i tuoi obiettivi di perdita di peso. Veloce da preparare e ricca di sapori freschi, è un pasto sano ideale per ogni momento della giornata.
Preparazione
1
Apri la scatoletta di tonno e scolalo accuratamente. Sbriciola il tonno in una ciotola di medie dimensioni.
2
Lava e taglia a metà i pomodorini. Lava e taglia il cetriolo a cubetti piccoli. Sbuccia e trita finemente la cipolla rossa.
3
Aggiungi i pomodorini dimezzati, il cetriolo a cubetti e la cipolla rossa tritata nella ciotola con il tonno sbriciolato.
4
Condisci gli ingredienti nella ciotola con un filo d'olio d'oliva e succo di limone fresco. Aggiusta di sale e pepe nero a piacere.
5
Mescola delicatamente tutti gli ingredienti fino a quando non saranno ben amalgamati. Servi immediatamente e buon appetito!
Valori nutrizionali per serving
78
kcal
8g
protein
3g
carbs
4g
fat