Yogurt Cocco e Banana

Alimenta i tuoi muscoli con questo delizioso Yogurt Cocco e Banana! Una ricetta cremosa, tropicale e ricca di proteine, pensata per la costruzione muscolare. Semplicissimo da preparare, è perfetto per una colazione veloce o un'energetica ricarica post-allenamento.

Yogurt Cocco e Banana

Preparazione

1
Sbuccia la banana e tagliala a pezzi.
2
In un frullatore, unisci i pezzi di banana, lo yogurt al cocco e le proteine vegane in polvere.
3
Frulla fino a ottenere un composto liscio e cremoso. Se dovesse risultare troppo denso, aggiungi un piccolo splash di acqua o latte vegetale.
4
Versa lo yogurt frullato in una ciotola. A piacere, cospargi con cocco grattugiato per aggiungere consistenza e sapore. Servi immediatamente.

Valori nutrizionali per serving

106
kcal
7g
protein
11g
carbs
4g
fat

Ingredienti

  • Banana 1 media
  • Yogurt al cocco non zuccherato 1 tazza
  • Proteine vegane in polvere (neutre o vaniglia) 1 misurino
  • Cocco grattugiato non zuccherato (facoltativo) 1 cucchiaio
vegan vegetarian high-protein clean-eating lactose-free gluten-free
Difficoltà 1/3
Durata 5 Min