Insalata Greca

Un'insalata greca vivace e rinfrescante, ricca di verdure fresche e feta saporita. Perfetta per un pasto leggero e sano che supporta i tuoi obiettivi di perdita di peso senza sacrificare il gusto. Veloce da preparare e ricca di nutrienti.

Insalata Greca

Preparazione

1
Lava accuratamente tutte le verdure.
2
Taglia a cubetti il cetriolo e i pomodori.
3
Affetta finemente la cipolla rossa e il peperone verde.
4
In una ciotola grande, unisci il cetriolo a cubetti, i pomodori, la cipolla affettata e il peperone. Aggiungi le olive Kalamata.
5
Sbriciola il formaggio feta sopra le verdure.
6
In una ciotola piccola, sbatti insieme l'olio d'oliva, l'aceto di vino rosso, l'origano secco, il sale e il pepe nero per creare il condimento.
7
Versa il condimento sugli ingredienti dell'insalata e mescola delicatamente per amalgamare. Servi immediatamente.

Valori nutrizionali per serving

75
kcal
2g
protein
4g
carbs
6g
fat

Ingredienti

  • Cetriolo 0.5 cetriolo grande
  • Pomodori 2 pomodoro medio
  • Cipolla Rossa 0.25 cipolla rossa media
  • Peperone Verde 0.5 peperone verde grande
  • Olive Kalamata 10 oliva Kalamata
  • Feta 60 g
  • Olio Extra Vergine d'Oliva 1.5 cucchiaio
  • Aceto di Vino Rosso 1 cucchiaio
  • Origano Secco 1 cucchiaino
  • Sale 0.5 cucchiaino
  • Pepe Nero 0.25 cucchiaino
vegetarian low-carb low-fat high-fiber low-calorie clean-eating
Difficoltà 1/3
Durata 15 Min