Frullato di Burro d'Arachidi e Banana
Ricarica i tuoi muscoli con questo delizioso frullato di burro d'arachidi e banana, ideale per la costruzione muscolare! Ricco di proteine e grassi sani, è il recupero perfetto dopo l'allenamento o un pasto soddisfacente per sostenere i tuoi obiettivi di forza. Veloce, facile e incredibilmente gustoso.
Preparazione
1
Sbuccia la banana e spezzala in alcuni pezzi.
2
Aggiungi i pezzi di banana, il burro d'arachidi, le proteine in polvere (se le usi) e il latte in un frullatore.
3
Frulla fino a ottenere una consistenza completamente liscia. Se preferisci un frullato più freddo, aggiungi qualche cubetto di ghiaccio e frulla di nuovo.
4
Versa in un bicchiere e gusta immediatamente.
Valori nutrizionali per serving
120
kcal
10g
protein
11g
carbs
5g
fat