Gnocchi con spinaci e feta
Prepara questi deliziosi gnocchi con spinaci e feta, un pasto perfetto dopo l'allenamento o una cena soddisfacente per lo sviluppo muscolare. Veloce, facile e ricco di sapore, combina gnocchi teneri con verdure fresche e saporito formaggio feta. Alimenta il tuo corpo deliziosamente!
Preparazione
1
Porta a ebollizione una pentola di acqua salata. Aggiungi gli gnocchi di patate e cuoci secondo le istruzioni sulla confezione (di solito finché non galleggiano in superficie, circa 2-3 minuti). Scola bene e metti da parte.
2
Mentre gli gnocchi cuociono, scalda l'olio d'oliva in una padella grande antiaderente o in una casseruola a fuoco medio. Aggiungi l'aglio tritato e fai soffriggere per circa 30 secondi finché non è fragrante, facendo attenzione a non bruciarlo.
3
Aggiungi gli spinaci freschi nella padella. Cuoci, mescolando di tanto in tanto, finché gli spinaci non appassiscono completamente, il che di solito richiede 2-3 minuti.
4
Aggiungi gli gnocchi cotti nella padella con gli spinaci e l'aglio. Mescola delicatamente per combinare e scaldare per circa 1-2 minuti.
5
Togli la padella dal fuoco. Sbriciola il formaggio feta direttamente nella padella. Condisci con sale e pepe nero a piacere. Mescola il tutto delicatamente finché la feta non è appena riscaldata e leggermente sciolta.
6
Servi immediatamente e goditi il tuo pasto nutriente!
Valori nutrizionali per serving
149
kcal
5g
protein
17g
carbs
7g
fat