Insalata di Uova e Salmone
Dai energia ai tuoi muscoli con questa vivace insalata di uova e salmone! Ricca di proteine di alta qualità, grassi sani e verdure croccanti, è la scelta perfetta per chiunque voglia costruire massa muscolare o gustare un pasto nutriente e soddisfacente. Veloce da preparare e ricca di sapori freschi, è un modo delizioso per supportare i tuoi obiettivi di fitness.
Preparazione
1
Fai bollire le uova sode a tuo piacimento, poi sbucciale e tagliale a quarti.
2
Lava e asciuga la misticanza. Disponila come base su due piatti o in due ciotole.
3
Affetta il cetriolo e dimezza i pomodorini. Distribuiscili uniformemente sulla misticanza.
4
Sfaldare o sminuzzare delicatamente il salmone affumicato in pezzi adatti a un boccone e spargilo sulle verdure.
5
Aggiungi le uova sode tagliate a quarti ad ogni insalata.
6
In una piccola ciotola, sbatti insieme il succo di limone fresco, l'olio d'oliva, l'aneto fresco tritato, un pizzico di sale e una macinata di pepe nero per creare il condimento.
7
Irrora generosamente ogni insalata con il condimento poco prima di servire.
Valori nutrizionali per serving
104
kcal
7g
protein
3g
carbs
8g
fat