Straccetti di Pollo Marinati al Limone e Aglio
Alimenta i tuoi progressi con questi sfiziosi Straccetti di Pollo Marinati al Limone e Aglio! Questa ricetta ad alto contenuto proteico e a basso contenuto di grassi è perfetta per la costruzione muscolare o per un'alimentazione sana. Semplice da preparare e ricca di sapore, è l'aggiunta ideale alla tua preparazione dei pasti o per una cena veloce infrasettimanale. Deliziosa e nutriente!
Preparazione
1
In una ciotola, unisci succo di limone fresco, aglio tritato, olio d'oliva, origano secco, sale e pepe nero per creare la marinatura vibrante.
2
Aggiungi gli straccetti di pollo alla marinatura, assicurandoti che ogni pezzo sia completamente ricoperto. Copri la ciotola e riponila in frigorifero per almeno 30 minuti, permettendo ai sapori di amalgamarsi e insaporire il pollo. Per un sapore ancora più intenso, puoi marinarli fino a 4 ore.
3
Scalda una padella antiaderente o una piastra a fuoco medio-alto, assicurandoti che sia abbastanza calda per una buona rosolatura.
4
Disponi attentamente gli straccetti di pollo marinati nella padella calda in un unico strato, facendo attenzione a non affollare la padella. Cuocili per 3-5 minuti per lato, o finché il pollo non sarà dorato all'esterno e cotto internamente (raggiungendo una temperatura di 74°C).
5
Togli gli straccetti di pollo cotti dalla padella e lasciali riposare per qualche minuto su un piatto prima di servirli. Questo aiuterà a mantenerli succosi e teneri.
Valori nutrizionali per serving
178
kcal
27g
protein
2g
carbs
6g
fat