Petto di tacchino in friggitrice ad aria
Costruisci massa muscolare magra o supporta la perdita di peso con questo petto di tacchino in friggitrice ad aria incredibilmente facile e salutare. Succoso, saporito e ricco di proteine, è perfetto per una preparazione rapida dei pasti o una cena nutriente durante la settimana. Pochi ingredienti e passaggi semplici rendono un'alimentazione sana deliziosa e comoda!
Preparazione
1
Asciuga i pezzi di petto di tacchino con carta assorbente.
2
Versa l'olio d'oliva sul tacchino, quindi cospargi uniformemente con sale, pepe nero, aglio in polvere e paprika affumicata. Massaggia gli aromi sulla carne per coprire tutti i lati.
3
Preriscalda la friggitrice ad aria a 200°C per 5 minuti.
4
Disponi il petto di tacchino condito nel cestello della friggitrice ad aria in un unico strato, assicurandoti che non si sovrappongano.
5
Cuoci per 12-18 minuti, girandoli a metà cottura. Il tempo di cottura può variare in base allo spessore del tacchino; assicurati che la temperatura interna raggiunga i 74°C.
6
Togli il tacchino dalla friggitrice ad aria e lascialo riposare per 5 minuti prima di affettarlo e servirlo.
Valori nutrizionali per serving
162
kcal
29g
protein
1g
carbs
5g
fat