Insalata di Pasta Caesar con Pollo
Dai energia ai tuoi muscoli con questa Insalata di Pasta Caesar con Pollo ad alto contenuto proteico! Un delizioso mix di pollo tenero, pasta integrale, lattuga romana croccante e un condimento Caesar leggero. Perfetta per un pasto soddisfacente e ricco di proteine per supportare i tuoi obiettivi di fitness. Veloce, facile e incredibilmente gustosa!
Preparazione
1
Cuoci la pasta seguendo le istruzioni sulla confezione fino a quando non sarà al dente. Scolala e sciacquala con acqua fredda per raffreddarla, quindi mettila da parte.
2
Mentre la pasta cuoce, condisci i petti di pollo con un pizzico di sale e pepe nero su entrambi i lati.
3
Scalda una padella antiaderente a fuoco medio-alto. Cuoci il pollo per 5-7 minuti per lato, o finché non sarà cotto e non più rosa al centro. Togli dal fuoco, lascialo riposare per qualche minuto, quindi taglialo a cubetti o sfilaccialo.
4
Lava e taglia la lattuga romana a pezzi della dimensione di un boccone.
5
In una ciotola grande, unisci la pasta raffreddata, il pollo a cubetti e la lattuga romana tagliata.
6
Versa il condimento Caesar leggero sul composto e mescola delicatamente fino a quando tutti gli ingredienti non saranno ben conditi.
7
Spolvera con formaggio Parmigiano grattugiato e servi immediatamente.
Valori nutrizionali per serving
143
kcal
15g
protein
14g
carbs
3g
fat