Soffici Waffles Proteici
Ricarica i tuoi muscoli con questi incredibili Soffici Waffles Proteici! Ricchi di proteine di alta qualità e con una consistenza deliziosa, sono la colazione sana o lo spuntino post-allenamento perfetto per sostenere i tuoi guadagni senza compromettere il gusto. Semplici, veloci e appaganti!
Preparazione
1
Preriscalda la tua piastra per waffle secondo le istruzioni del produttore. Ungila leggermente con spray da cucina antiaderente.
2
In una ciotola media, mescola la farina d'avena, le proteine in polvere, l'eritritolo, il lievito in polvere e il sale fino a quando non sono ben combinati.
3
In una ciotola piccola separata, sbatti l'uovo e poi aggiungi il latte di mandorla non zuccherato.
4
Versa gli ingredienti liquidi negli ingredienti secchi. Mescola delicatamente fino a quando non sono appena combinati. Qualche grumo va bene; non mescolare eccessivamente.
5
Versa circa 1/2 tazza di impasto sulla piastra per waffle calda. Chiudi il coperchio e cuoci per 3-5 minuti, o fino a quando non sono dorati e cotti.
6
Rimuovi con attenzione il waffle e ripeti con l'impasto rimanente. Servi caldo con i tuoi topping sani preferiti come frutti di bosco o sciroppo senza zucchero.
Valori nutrizionali per serving
168
kcal
20g
protein
13g
carbs
4g
fat