Porridge di Mela e Cannella
Dai energia ai tuoi obiettivi di fitness con questo delizioso Porridge di Mela e Cannella. Ricco di proteine, fibre e dolcezza naturale, è l'inizio energizzante perfetto per la costruzione muscolare o un pasto soddisfacente e a basso contenuto calorico per la perdita di peso. Veloce, facile e incredibilmente gustoso!
Preparazione
1
Unisci fiocchi d'avena, latte di mandorla non zuccherato, mela a cubetti e cannella in polvere in una piccola casseruola.
2
Porta il composto a un leggero bollore a fuoco medio, poi riduci la fiamma al minimo e lascia sobbollire.
3
Mescola di tanto in tanto finché l'avena non sarà cremosa e la maggior parte del liquido sarà assorbita, di solito in circa 5-7 minuti.
4
Togli la casseruola dal fuoco e incorpora la proteina in polvere alla vaniglia finché non sarà completamente amalgamata e liscia.
5
Se lo desideri, aggiungi un altro goccio di latte di mandorla per ottenere la consistenza preferita.
6
Servi caldo e gusta il tuo pasto nutriente.
Valori nutrizionali per serving
84
kcal
7g
protein
11g
carbs
2g
fat