Smoothie di Mirtilli e Banana

Dai energia al tuo corpo con questo delizioso Smoothie di Mirtilli e Banana, ricco di proteine per sostenere la crescita e il recupero muscolare. Veloce, facile e pieno di dolcezza naturale, è il pasto perfetto da portare con te o il boost post-allenamento ideale per chiunque voglia costruire muscoli.

Smoothie di Mirtilli e Banana

Preparazione

1
Raccogli tutti gli ingredienti.
2
Versa il latte di mandorla non zuccherato nel frullatore.
3
Aggiungi i mirtilli freschi o surgelati, la banana e la polvere proteica nel frullatore.
4
Frulla ad alta velocità fino a ottenere un composto completamente liscio e cremoso. Se preferisci uno smoothie più freddo o denso, aggiungi qualche cubetto di ghiaccio e frulla di nuovo.
5
Versa in un bicchiere e gusta immediatamente.

Valori nutrizionali per serving

63
kcal
5g
protein
10g
carbs
1g
fat

Ingredienti

  • Latte di Mandorla non zuccherato 240 ml
  • Mirtilli 150 g
  • Banana 1 media
  • Proteine del Siero del Latte (alla vaniglia o senza aroma) 1 misurino
vegetarian high-protein low-fat clean-eating lactose-free
Difficoltà 1/3
Durata 5 Min