Pollo ripieno di spinaci e mozzarella
Succulento petto di pollo ripieno di cremosa mozzarella e spinaci ricchi di nutrienti. Questo pasto ad alto contenuto proteico e a basso contenuto di carboidrati è perfetto per costruire muscoli o mantenerti in forma senza sacrificare il sapore. È facile da preparare e cuoce alla perfezione in meno di 30 minuti.
Preparazione
1
Preriscalda il forno a 200°C.
2
Incidi orizzontalmente il lato di ogni petto di pollo per creare una tasca, facendo attenzione a non tagliare completamente.
3
Mescola gli spinaci freschi e la mozzarella tritata in una piccola ciotola.
4
Riempi le tasche di petto di pollo in modo uniforme con la miscela di spinaci e formaggio.
5
Condisci l'esterno del pollo con olio d'oliva, sale, pepe e aglio in polvere.
6
Posiziona il pollo ripieno su una teglia da forno e cuoci per 25 minuti o fino a quando la temperatura interna raggiunge i 74°C.
Valori nutrizionali per serving
158
kcal
21g
protein
1g
carbs
7g
fat