Pollo e Patate al Forno
Dai energia ai tuoi muscoli con questo semplice piatto di pollo e patate arrosto in una sola teglia. Ricco di proteine magre e carboidrati complessi che ti danno energia, è un classico della cucina sana per il recupero post-allenamento.
Preparazione
1
Preriscalda il forno a 200°C (400°F).
2
Taglia le patate a cubetti piccoli e il petto di pollo a pezzi delle dimensioni di un boccone.
3
Metti il pollo e le patate in una grande ciotola e aggiungi l'olio d'oliva, l'aglio tritato e l'origano secco.
4
Condisci con un pizzico di sale e pepe, quindi mescola tutto insieme fino a quando non sarà uniformemente ricoperto.
5
Distribuisci il composto in un unico strato su una grande teglia foderata con carta da forno.
6
Inforna per 25-30 minuti, o finché le patate non saranno dorate e il pollo completamente cotto.
7
Togli dal forno e servi immediatamente.
Valori nutrizionali per serving
139
kcal
16g
protein
9g
carbs
4g
fat