Palline Energetiche al Cioccolato e Banana
Fornisci energia al tuo corpo con queste deliziose Palline Energetiche al Cioccolato e Banana! Perfette per lo sviluppo muscolare o per uno spuntino veloce e salutare, sono ricche di dolcezza naturale, fibre e proteine. Semplici da preparare e incredibilmente soddisfacenti, queste prelibatezze senza cottura ti manterranno energico per tutta la giornata.
Preparazione
1
In una ciotola media, schiaccia accuratamente le banane mature fino a ottenere una purea liscia.
2
Aggiungi l'avena, il cacao amaro in polvere, il burro d'arachidi naturale e i semi di chia alle banane schiacciate. Mescola bene finché tutti gli ingredienti non saranno uniformemente combinati e formeranno un composto denso e appiccicoso. Se il composto fosse troppo secco, aggiungi un altro po' di burro d'arachidi o un goccio d'acqua. Se troppo umido, aggiungi un cucchiaio in più di avena.
3
Usando le mani, forma delle piccole palline delle dimensioni di un boccone, di circa 2,5 cm di diametro.
4
Disponi le palline energetiche su un piatto o in un contenitore ermetico.
5
Refrigera per almeno 30 minuti per farle rassodare prima di servire. Conserva gli avanzi in frigorifero per un massimo di una settimana.
Valori nutrizionali per serving
271
kcal
9g
protein
38g
carbs
11g
fat