Bowl di Gnocchi Veloci
Alimenta la tua crescita muscolare con questa Bowl di Gnocchi Veloci ad alto contenuto proteico. Unisce petto di pollo magro, spinaci freschi e pomodorini per un pasto equilibrato e ricco di nutrienti, pronto in soli 15 minuti. Perfetto per una cena veloce post-allenamento che non scende a compromessi sul sapore.
Preparazione
1
Taglia il petto di pollo a bocconcini e condiscilo leggermente con sale e pepe.
2
Scalda una padella antiaderente a fuoco medio-alto e rosola il pollo finché non sarà dorato e completamente cotto.
3
Togli il pollo dalla padella e mettilo da parte su un piatto.
4
Aggiungi gli gnocchi nella stessa padella e falli saltare per circa cinque minuti finché non saranno leggermente croccanti all'esterno.
5
Taglia a metà i pomodorini e aggiungili in padella insieme agli spinaci freschi.
6
Mescola spesso le verdure finché gli spinaci non saranno completamente appassiti.
7
Rimetti il pollo cotto in padella e aggiungi il pesto di basilico.
8
Mescola tutti gli ingredienti per un minuto finché non saranno ben amalgamati e caldi.
9
Trasferisci il composto in una ciotola e cospargi con una spolverata di parmigiano grattugiato.
Valori nutrizionali per serving
145
kcal
12g
protein
12g
carbs
5g
fat