Involtini di tacchino e mirtilli rossi
Involtini veloci e ricchi di proteine con fettine di tacchino magro, formaggio spalmabile light, spinacini e mirtilli rossi disidratati dolci e aciduli, avvolti in una morbida tortilla. Tagliati a rondelle, sono un pranzo o uno spuntino pratico da portare via, pronto in pochi minuti.
Preparazione
1
Stendi le tortillas su un piano di lavoro pulito.
2
Spalma il formaggio spalmabile light in modo uniforme su ogni tortilla, lasciando un piccolo bordo libero.
3
Distribuisci sopra le fettine di tacchino e gli spinacini.
4
Cospargi uniformemente i mirtilli rossi disidratati sul ripieno.
5
Arrotola bene ogni tortilla formando un cilindro compatto.
6
Taglia ogni rotolo a fette di 2-3 cm e servi subito, oppure raffredda in frigo per 15 minuti per tagli più netti.
Valori nutrizionali per serving
157
kcal
12g
protein
18g
carbs
5g
fat