ベリープロテインブリス
この鮮やかなベリープロテインブリスで筋肉に活力を与えましょう！高品質なプロテインと抗酸化物質がたっぷり詰まったこの手軽で簡単なスムージーは、筋肉の回復と成長にぴったりのパートナーです。一日中いつでも楽しめる、罪悪感のないおいしいご褒美で、筋肉をつけたいあなたに理想的です。
作り方
1
すべての材料を集めましょう。
2
プロテインパウダー、ミックスベリー、ほうれん草（使用する場合）、チアシード（使用する場合）、無糖アーモンドミルクをブレンダーに入れましょう。
3
高速でなめらかになるまで混ぜましょう。もしとろみが強すぎる場合は、お好みの濃さになるまでアーモンドミルクを少量加えましょう。
4
グラスに注ぎ、すぐに楽しみましょう。
栄養価 per serving
65
kcal
7g
protein
6g
carbs
2g
fat