ベリー スムージーボウル
この鮮やかなベリースムージーボウルで、一日を元気にスタートしよう！抗酸化物質、食物繊維、健康的な脂肪がたっぷり詰まっていて、体重管理にも満腹感を保つのにも最適だよ。作るのも簡単で、信じられないほど美味しくて、見た目も華やか。この栄養豊富なご褒美で、あなたのウェルネス目標を達成しよう。
作り方
1
冷凍ミックスベリー、生ほうれん草、無糖アーモンドミルク、チアシードを高速ブレンダーに入れる。
2
完全に滑らかでクリーミーになるまで混ぜる。もし固すぎる場合は、少量のアーモンドミルクを大さじ1ずつ加え、好みの固さになるまで調整する。
3
スムージーをボウルに注ぐ。
4
アーモンドバターをたらし、低糖質グラノーラとフレッシュベリーを散らしてトッピングする。
5
すぐに召し上がれ！
栄養価 per serving
149
kcal
4g
protein
20g
carbs
7g
fat