バナナココナッツヨーグルト
この美味しいバナナココナッツヨーグルトで筋肉にエネルギーをチャージしましょう！クリーミーでトロピカル、そしてタンパク質たっぷりの、筋肉増強にぴったりのレシピです。とても簡単に作れるので、手軽な朝食や、ワークアウト後の満足感のある栄養補給に最適です。
作り方
1
バナナの皮をむき、一口大に切ります。
2
ミキサーにバナナ、ココナッツヨーグルト、ヴィーガンプロテインパウダーを入れます。
3
滑らかでクリーミーになるまで混ぜます。もしとろみが強すぎる場合は、少量の水または植物性ミルクを加えてください。
4
混ぜたヨーグルトをボウルに注ぎます。お好みで、食感と風味を加えるためにシュレッドココナッツを散らしても良いでしょう。すぐに召し上がってください。
栄養価 per serving
106
kcal
7g
protein
11g
carbs
4g
fat