ピーナッツバタープロテインシェイク
この美味しいピーナッツバタープロテインシェイクで、あなたの成長を後押ししましょう！タンパク質とヘルシーな脂質がたっぷり詰まっていて、筋肉増強や満足感のあるワークアウト後のブースト、あるいは手軽な食事としてぴったりの簡単ドリンクです。クリーミーで風味豊かな方法で、あなたのフィットネス目標を達成してください。
作り方
1
材料をすべて集めます。
2
プロテインパウダー、天然ピーナッツバター、無糖アーモンドミルク、バナナ（入れる場合）、そして氷を高速ブレンダーに入れます。
3
高速で30〜60秒、またはシェイクが完全に滑らかでクリーミーになるまでブレンドします。お好みに合わせて濃すぎる場合は、お好みのとろみになるまでアーモンドミルクを少しずつ足してください。
4
グラスに注ぎ、さわやかで栄養満点なブーストとしてすぐに召し上がってください。
栄養価 per serving
76
kcal
7g
protein
5g
carbs
4g
fat