アボカドチョコムース
驚くほど濃厚でクリーミーなアボカドチョコムースを召し上がれ！ ヘルシーで罪悪感なく楽しめる、とっても簡単に作れるデザートだよ。健康的な脂質と食物繊維がたっぷり詰まっていて、甘いものが食べたい欲求を満たしつつ、ダイエットの目標達成もサポートしてくれるよ。贅沢な気分になるのに実は栄養満点な、手軽でおいしいデザートさ。
作り方
1
アボカドを半分に切り、種を取り除いたら、果肉をミキサーまたはフードプロセッサーに移してね。
2
ミキサーに無糖ココアパウダー、エリスリトール、無糖アーモンドミルク、バニラエッセンス、ひとつまみの塩を加えてね。
3
高速で完全に滑らかでクリーミーになるまで混ぜてね。必要に応じて側面をこそげ落とし、全ての材料が混ざるようにしてね。
4
味見をして、甘さが足りなければエリスリトールを少しずつ加えて調整してね。
5
ムースを小さな器2つ、またはグラスに分けて入れてね。
6
最良の結果を得るために、冷蔵庫で15～30分以上冷やして、少し固めて味をなじませてね。冷たいうちに召し上がれ。
栄養価 per serving
126
kcal
2g
protein
9g
carbs
11g
fat