甘いマンゴーの朝食クスクス
この鮮やかな甘いマンゴーの朝食クスクスで、おいしく一日を始めましょう！手早く作れて、食物繊維と自然な甘みがたっぷり。朝のエネルギー補給や健康目標のサポートにぴったりの、軽くて満足感のある一品です。筋肉増強にも最適な選択肢です。
作り方
1
小鍋に水を入れて沸騰させます。塩をひとつまみ加えます。
2
沸騰したら火から下ろし、乾燥クスクスを加えてかき混ぜます。しっかりと蓋をして5分間、または全ての水分が吸収され、クスクスがふっくらするまで置きます。
3
クスクスを休ませている間に、マンゴーの皮をむき、小さく一口大に切ります。
4
できたクスクスをフォークでほぐします。ボウルに移します。
5
クスクスにギリシャヨーグルトを加え、よく混ざるまで優しく混ぜます。
6
クスクスの上に角切りマンゴーをたっぷりと乗せます。すぐに召し上がってください。
栄養価 per serving
58
kcal
4g
protein
10g
carbs
0g
fat