バナナとコーヒーのスムージー
この美味しくて高タンパクなバナナコーヒー・スムージーで、朝の活力アップやワークアウト後の栄養補給をしませんか？エネルギーと筋肉を作る栄養がたっぷり詰まっていて、筋力アップや素早い回復を目指す人にぴったりの一杯です。簡単、スピーディー、そして驚くほど満足感がありますよ！
作り方
1
淹れたてのコーヒーまたはエスプレッソが冷えていない場合は、冷やしておいてください。
2
バナナの皮をむき、数切れに折ります。
3
バナナ、冷やしたコーヒー、プロテインパウダー、無糖アーモンドミルク、氷をブレンダーに入れます。
4
高速でなめらかでクリーミーになるまで混ぜます。
5
グラスに注ぎ、すぐに召し上がってください。
栄養価 per serving
44
kcal
5g
protein
5g
carbs
1g
fat