グリーンスピナッチスムージー
この鮮やかなグリーンスピナッチスムージーで筋肉に活力を与えましょう！プロテイン、必須ビタミン、食物繊維が豊富に含まれており、回復や一日の健康的な始まりにぴったりの手軽で美味しい燃料になります。作り方は簡単で、栄養価も高く、筋力アップを目指すあなたに最適です。
作り方
1
新鮮なほうれん草、バナナ半分、無糖アーモンドミルク、プロテインパウダー、チアシードをブレンダーに入れます。
2
高速で完全に滑らかになるまでブレンドします。より冷たいスムージーがお好みなら、氷を数個加えてもう一度ブレンドしてください。
3
グラスに注ぎ、すぐに楽しんでください。
栄養価 per serving
71
kcal
8g
protein
5g
carbs
2g
fat