ワンパンシュリンプファヒータ
筋肉づくりにぴったりな、美味しくてヘルシーなワンパンシュリンプファヒータをさっと作ってみませんか。豊富な赤身タンパク質や色とりどりの野菜が詰まっていて、準備も片付けも信じられないほど簡単です。このシンプルで満足感のあるメキシカン風料理の豊かな風味を楽しんでくださいね！
作り方
1
オーブンを400°F (200°C)に予熱します。片付けが楽になるよう、大きな天板にクッキングシートを敷いてください。
2
大きなボウルにエビ、スライスしたパプリカ、スライスした玉ねぎを入れます。オリーブオイルを回しかけ、ファヒータシーズニングをたっぷり振りかけます。
3
全体によく混ざるまで混ぜ合わせます。準備した天板に、具材が重ならないように広げてください。
4
12〜15分、またはエビがピンク色になり火が通り、野菜がシャキシャキになるまで焼きます。エビがパサパサにならないように、焼きすぎないでくださいね。
5
ファヒータを焼いている間に、全粒粉トルティーヤをパッケージの指示に従って温めます（電子レンジ、フライパン、またはオーブンで軽く）。
6
焼き上がったら、エビと野菜の混合物の上に新鮮なライム果汁を絞りかけます。
7
温かいトルティーヤと一緒にすぐにサーブし、各自でファヒータを作って楽しんでください。
栄養価 per serving
109
kcal
8g
protein
14g
carbs
3g
fat