グリルチキンピザ
高タンパクなグリルチキンピザで筋肉に栄養を。全粒粉の生地と脂肪分の少ない鶏むね肉を使うことで、満足感があり栄養価も高い、テイクアウトに代わるクリーンイーティングな一品です。ワークアウト後のディナーにぴったりで、フィットネス目標をサポートします。
作り方
1
オーブンを425°F (220°C)に予熱します。
2
全粒粉のピザ生地を天板またはピザストーンに置きます。
3
トマトソースを生地全体に均等に広げ、縁に少しスペースを残します。
4
モッツァレラチーズの半分をソースの上に振りかけます。
5
その上にスライスしたグリルチキン、角切りにしたパプリカ、スライスした玉ねぎを重ねます。
6
残りのモッツァレラチーズで覆います。
7
生地がきつね色になり、チーズが泡立つまで12〜15分焼きます。
8
くし切りにする前に、フレッシュバジルを飾ります。
栄養価 per serving
161
kcal
15g
protein
14g
carbs
4g
fat