クランベリーターキーロールアップ
赤身のターキーハムとライトクリームチーズ、ベビースピナッチ、甘酸っぱいドライクランベリーを柔らかいトルティーヤで巻いた、手軽で高たんぱくなロールアップ。くるくる切り分けるだけで、数分で完成する持ち運びしやすいランチやおやつです。
作り方
1
トルティーヤを清潔な台の上に平らに広げます。
2
各トルティーヤにクリームチーズを均等に塗り、端は少し余白を残します。
3
クリームチーズの上にターキーハムとベビースピナッチを重ねます。
4
具材の上にドライクランベリーを均等に散らします。
5
各トルティーヤをきつく巻いて棒状にします。
6
2〜3cm幅に切り分けてすぐに召し上がるか、15分ほど冷やすときれいに切れます。
栄養価 per serving
157
kcal
12g
protein
18g
carbs
5g
fat