キウイの朝食ボウル
さっぱり爽やかなキウイと濃厚なヨーグルト、カリカリグラノーラを合わせたビタミンたっぷりの朝食ボウル。軽くて食物繊維も摂れるから、減量中の朝にもぴったりだよ。
作り方
1
キウイの皮をむいて輪切りにする。
2
ギリシャヨーグルトを2つのボウルに盛り付ける。
3
スライスしたキウイ、グラノーラ、はちみつを各ボウルにのせる。
4
チアシードを振りかけてすぐに食べよう。
栄養価 per serving
99
kcal
7g
protein
13g
carbs
2g
fat